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Un homme fait des abdominaux

Débutants

Je débute ou je reprends après une très longue pause

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Je veux progresser et prendre plus de muscles

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Débutants

Je débute ou je reprends après une très longue pause

Entraînement de fitness à domicile

Intermédiaires

Je suis régulier, j'ai déjà quelques cycles d'entraînements

Femme faisant de l'exercice en salle de sport

Confirmés

Je veux progresser et prendre plus de muscles

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