DECOUVREZ LES PROGRAMMES
D'ENTRAÎNEMENTS
Réservez le programme d'entraînement le plus adapté à votre objectif
Foire aux questions
Les programmes s’adressent à tous les hommes et les femmes qui souhaitent progresser de manière autonome quelques soient leurs objectifs. Chaque programme propose un objectif précis.
Pour plus d’informations sur chacun d’entre eux, veuillez lire la description en dessous de chaque image.
La société Camille Coaching n’est en aucun cas responsable de la mauvaise exécution des exercices d’entraînements ou même de la non-exécution des programmes. Il ne tient qu’à vous de vous y tenir. En aide, ces PDF proposent une vidéo d’exécution pour chaque exercice de musculation pour vous aider à progresser en ce sens.
Les séances durent en moyenne 1 heure
D'une salle de sport ou si vous souhaitez vous entrainer chez vous, vous aurez besoin de :
- 1 kit d’élastiques
- Une paire d’haltères
- Un ballon suisse
- Une barre
- Un médecine ball
Le programme est disponible à vie ce qui vous permettra de le commencer et le recommencer quand vous voudrez. La diète devra être recalculée selon votre poids et mensurations du jour de reprise du programme.
Vous recevez votre programme sous forme de Ebook interactif (format PDF) afin de télécharger les entraînements et de les avoir avec vous à la salle ou en home gym.
Pour plus de facilité à visionner les vidéos du programme détaillant chaque exercice, vous pouvez télécharger Acrobat Reader qui vous permettra de lire les vidéos plus facilement.