INTERMÉDIAIRES HOMMES
PROGRAMME Achille
Le programme idéal si tu t’entraînes déjà régulièrement
et que tu veux continuer à progresser proprement, sans stagner.
✔ 4 entraînements par semaine
✔ Programme structuré sur 8 à 12 semaines
✔ Vidéos explicatives pour chaque exercice
✔ En salle
Déjà adopté par des centaines de pratiquants, tous niveaux confondus
🔥 Ce programme est fait pour toi si :
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Tu t’entraînes déjà depuis plusieurs mois
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Tu veux prendre du muscle et progresser sans stagner
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Tu cherches une structure claire, pas un programme freestyle
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Tu peux t’entraîner 4 fois par semaine sérieusement
❌ Ce programme n’est PAS fait pour toi si :
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Tu débutes totalement en musculation
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Tu veux t’entraîner 1–2 fois par semaine seulement
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Tu es déjà à un niveau très avancé
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Tu recherches un coaching nutritionnel (non inclus)
🔥Contenu du programme ACHILLE :
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4 séances par semaine, pensées pour la progression
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Durée moyenne : ~1h par séance
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Une vidéo explicative pour chaque exercice
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Progression adaptée à un niveau intermédiaire
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Structure logique : volume, intensité, récupération
Tout est déjà organisé pour toi.
Tu t’entraînes, tu progresses.
🔥Pourquoi le programme ACHILLE fonctionne :
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Il est conçu pour éviter la stagnation
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La charge et le volume évoluent intelligemment
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Les exercices sont expliqués clairement en vidéo
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Tu évites les erreurs classiques (trop de volume, mauvais choix d’exercices)
Résultat : Tu progresses plus régulièrement, sans t’épuiser.
Vos retours
“Programme bien structuré, parfait pour continuer à progresser sans se prendre la tête.”
— Maxime, 34 ans
“Le volume et la progression sont bien pensés. J’ai retrouvé de vraies sensations à l’entraînement.”
— Romain, 38 ans
“Idéal quand on s’entraîne déjà mais qu’on veut un cadre sérieux.”
— David, 42 ans
Accès au programme ACHILLE
– 68 €
✔ Paiement unique
✔ Téléchargement immédiat
✔ Vidéos incluses
✔ Sans abonnement
🔒 Accès immédiat – paiement sécurisé – sans abonnement
🔓 ACHILLE est conçu pour structurer ta progression et renforcer ton physique.
Lorsque tu voudras passer un cap supplémentaire, le programme ARÈS t’aidera à maximiser ta force et ton volume.
